Привычки и здоровье

03.01.2020 года сотрудниками Центра «Вместе» психолог – Омелюк И. Н., инструктор — валеолог Нешумаевой И.С.  в одном из лагерей УО СШ 9 (10 класс) проведена  беседа  на тему: «Привычки и здоровье». Одной из особенностей каждого человека является способность привыкать к каким-либо действиям и ощущениями. Формируются привычки в результате многократных повторений: когда человек часто совершает одни и те же действия, он привыкает повторять их, не задумываясь. Многие из них могут оказать влияние на здоровье человека и делятся на две категории: полезными и вредными. Привычки, способствующие сохранению здоровья, считаются полезными (чистить зубы, питаться в одно и то же время, спать при открытой форточке.) Привычки, наносящие вред здоровью, называются вредными (есть много сладостей, долго сидеть у телевизора, разговаривать во время еды.) Вредными эти привычки называются еще и потому, что от них бывает очень трудно отказаться, так как они постепенно становятся необходимыми человеку. Последствия, которые наступают в результате их ограничения, настолько болезненны, что человек не может справиться с ними сам, и поэтому можно обращаться за помощью к психологу или врачу.

Последствия курения формируются медленно, вредные вещества накапливаются и постепенно приводят к развитию различных заболеваний. Особенно опасным является приобщение к курению в детском и подростковом возрасте, так как еще не сформировавшемуся организму очень трудно противостоять токсическому действию табака.

Кроме беседы ребятам показан видеофильм о вредном влиянии табака на организм человека, а также проведено анкетирование по вопросам сохранения здоровья подростков.